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甘いものがほしくなったら。

ちょっとだけ甘いものがほしいときに
ナッツと蜂蜜をぐるぐる混ぜたおやつを食べる。

気がつくとお腹が膨れて苦しくなるほどナッツを食べてしまうのだけど
蜂蜜とあわせてからは、無謀な過食が止まった。

蜂蜜の種類でまったく味が変わるのも楽しいし、
質のよい脂肪酸をとることもできます。

作り方はこちら。
http://cookpad.com/recipe/3299154
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よしもとよしこ


2015-07-22 | Posted in BLOG | No Comments »